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el descanso del pie

En la practica del atletismo, zumba o cualquier otro deporte que exija un esfuerzo intenso al pie, tan importante es el entreno y la carrera como el saber recuperar tus pies.

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Un buen cuidado de los pies después del ejercicio es importante para el rendimiento futuro. Para la buena recuperación de los pies es recomendable realizar una serie de terapias que como realizar un masaje suave con una pelota de tenis de forma que reactivemos la circulación o un baño templado con sales que baja la presión sanguínea de la zona.

Asimismo, es muy recomendable llevar zapatillas cómodas en las horas posteriores que permitan la buena ventilación del pie, ya que durante el ejercicio, el pie ha estado sometido a grandes esfuerzos.

Aunque hoy día las zapatillas deportivas están preparadas para una buena oxigenación, el pie, durante el ejercicio, tiene carencias de aire.

Si quieres saber el tratamiento para el pie, perfecto para esos días de cansancio o estrés en Valencia te recomendamos visitar el enlace.

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